Votre petit bout de chou a bien grandi, et les discussions autour de la diversification alimentaire commencent à s’intensifier. Cependant, entre les conseils de vos parents, grands-parents, amis et même du médecin, vous vous sentez un peu perdu(e). Tout le monde parle de purées et de compotes pour éveiller les papilles de votre enfant tout en prévenant les allergies. Et puis, vous tombez sur un acronyme intrigant : la DME, mais qu’est-ce que cela signifie exactement ?
La DME, ou Diversification Menée par l’Enfant (BLW en anglais), est une méthode d’alimentation complémentaire qui suscite de plus en plus d’intérêt chez les parents. Contrairement à l’approche traditionnelle, la DME consiste à donner des aliments directement en morceaux à votre bébé, sans passer par l’étape laborieuse de la purée ou de la compote. En d’autres termes, votre enfant prend les rênes de son repas et peut se nourrir seul, sans votre intervention constante.
La taille des morceaux est généralement adaptée à la petite main de votre bébé, facilitant ainsi la prise en main. Mais quand faut-il commencer cette aventure gustative ?
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), il est recommandé de nourrir exclusivement au lait maternel ou infantile jusqu’aux six mois révolus de l’enfant. L’Institut national de prévention et d’éducation pour la santé (INPES) s’accorde sur cette période, tout en précisant qu’il est possible d’introduire des aliments solides à partir de quatre mois révolus. Cependant, pour la DME, il est habituellement conseillé de commencer vers les six mois révolus de l’enfant, lorsque celui-ci est capable de s’asseoir et de tenir son dos bien droit.
L’essentiel à retenir, c’est que cette étape doit être avant tout une découverte et un plaisir, en harmonie avec le rythme et les envies de votre bébé.
Maintenant, parlons de la manière de procéder. Voici quelques conseils pratiques :
- Assurez-vous que votre enfant est capable de s’asseoir et de maintenir son dos bien droit, généralement vers l’âge de six mois.
- Préparez des aliments bien cuits ou suffisamment mûrs pour éviter tout risque d’étouffement.
- Encouragez votre bébé à prendre les aliments par lui-même et à les porter à sa bouche, favorisant ainsi son autonomie.
- Restez toujours à proximité de votre enfant pour le surveiller attentivement, au cas où il aurait besoin d’aide.
Dans mes rencontres avec de nombreux parents, je constate un enthousiasme grandissant envers la DME. Cependant, une préoccupation commune persiste : la crainte de l’étouffement. Il est essentiel de comprendre que, même avec la diversification alimentaire classique, les risques d’étouffement subsistent, que votre enfant ait 2, 6 ou 20 ans. Malheureusement, le risque zéro n’existe pas.
Si vous vous sentez préoccupé(e) par cette question, mais que vous êtes convaincu(e) que la DME est la meilleure option pour votre enfant, envisagez de suivre une formation aux gestes de premiers secours, telle que celle proposée par la Croix-Rouge ou les pompiers (PSC1). Vous y apprendrez la méthode d’Heimlich, qui peut sauver des vies, qu’il s’agisse de celle de votre enfant, de vos proches ou de parfaits inconnus. Vous vous sentirez ainsi plus serein(e), et votre bébé le percevra également, ce qui contribuera à une transition en douceur vers la DME.
La DME offre une approche fascinante pour initier votre enfant aux joies de la nourriture solide tout en encourageant son indépendance.
Cette méthode a gagné en popularité ces dernières années pour de bonnes raisons :
- Encourage le développement des compétences motrices :
La DME offre à votre enfant l’opportunité d’améliorer ses compétences motrices précoces. En manipulant et en mâchant des aliments solides, votre bébé renforce les muscles de la bouche, de la langue et de la mâchoire. Cela peut contribuer à une meilleure articulation des mots à l’avenir.
- Favorise l’indépendance et la confiance en soi :
En permettant à votre enfant de choisir les aliments et de les manger de manière autonome, la DME encourage l’indépendance dès le plus jeune âge. Cela renforce également la confiance en soi, car votre enfant apprend à explorer et à maîtriser son environnement alimentaire.
- Stimule les sens :
La DME expose votre enfant à une variété de textures, de saveurs et d’odeurs différentes. Cela stimule ses sens et peut contribuer à développer une appréciation pour une alimentation variée à long terme.
- Favorise une alimentation saine :
La DME met l’accent sur l’introduction précoce d’aliments sains et nutritifs dans l’alimentation de votre enfant. Vous pouvez offrir des légumes, des fruits, des protéines et d’autres aliments nutritifs dès le début, ce qui peut aider à établir de bonnes habitudes alimentaires pour la vie.
- Encourage le développement cognitif :
La DME encourage également le développement cognitif en engageant votre enfant dans le processus d’exploration des aliments. Il doit réfléchir à la manière de saisir les aliments, de les manipuler et de les manger, ce qui stimule son cerveau.
- Crée des liens familiaux :
Lorsque vous pratiquez la DME, les repas deviennent une expérience partagée. Vous pouvez manger ensemble en famille, ce qui favorise le renforcement des liens familiaux et crée des souvenirs précieux.
La Diversification Menée par l’Enfant offre de nombreux avantages pour le développement de votre enfant. Elle privilégie l’indépendance, les compétences motrices, le développement cognitif, une alimentation saine et crée des liens familiaux. En encourageant votre enfant à explorer les aliments solides à son propre rythme, vous contribuez à préparer le terrain pour une alimentation équilibrée et une vie saine à l’avenir. Alors, n’hésitez pas à envisager la DME comme une option pour l’alimentation de votre bébé.
N’oubliez surtout pas que chaque enfant est unique, alors suivez son rythme et profitez de chaque étape de cette aventure culinaire.